Férias: 5 cuidados que você deve ter com a sua coluna durante as férias
Você está animado(a) para relaxar durante o período de férias? Hoje quero abordar um tema essencial, especialmente nesta época do ...
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Trabalho remoto e dores na coluna: dicas para um home office mais ergonômico
Passado algum tempo da pandemia da covid-19, uma das suas heranças, o home office ou trabalho híbrido, veio para ficar. ...
Problemas posturais e seus impactos na coluna vertebral
A boa postura corporal é caracterizada pela relação harmoniosa dos músculos, das articulações e dos ossos. Esse conjunto tem a ...
Postura e nervo ciático: cuidar de um evita o outro
Aquele incômodo doloroso que se inicia na região lombar, passa pelas nádegas e chega até a parte mais baixa de ...
Hora de dormir também precisa de atenção à coluna
Você sabia que a hora de dormir também precisa de atenção à coluna? Assim como nossa mente, que necessita se ...
Exercícios em casa são sempre benéficos?
Febre de lives e atividades ao vivo podem oferecer riscos à saúde da coluna Com a quarentena, as lives despontaram ...
Mochilas escolares e a coluna vertebral das crianças: 04 cuidados que os pais devem ter
Sobrecarga da coluna vertebral pode trazer consequências para a saúde da criança Quando associamos crianças e vida escolar, temos de ...
Dez práticas para uma coluna saudável em 2020
A chegada de 2020 trouxe novas oportunidades para colocar em prática as tão sonhadas mudanças de hábitos ruins, fator muito ...
Atenção à saúde da coluna vertebral começa com a postura correta na hora de realizar atividades cotidianas
Série especial Postura Correta dá dicas de como realizar atividades do dia a dia sem prejudicar a coluna vertebral Quando ...
